E' sempre tempo di combattere!

Il Sanda è la kickboxing cinese, è un sistema di autodifesa e uno sport da combattimento

E un'arte marziale che fu originariamente sviluppata dall'esercito cinese sulla base dello studio e delle pratiche del Kung Fu tradizionale e delle moderne tecniche di combattimento; combina kickboxing a pieno contatto, che include una distanza ravvicinata e rapidi pugni e calci consecutivi, con lotta, takedown, lanci, spazzate e nella versione difesa personale anche colpi di gomito e ginocchio.

Il Sanda nella nostra associazione si può praticare per:

  • agonismo
  • difesa personale
  • tenersi in forma

Per chi cerca l'agonismo ma anche per chi cerca un'attività divertente e stimolante da praticare in palestra che aiuta a scaricare lo stress e a tenersi in forma.
L'allenamento è indicato per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma e anche dimagrire con un'attività diversa dal solito, e che fa lavorare ogni muscolo del corpo, migliorando, inoltre, la resistenza, l'agilità, l'elasticità muscolare e stimola i riflessi