Taiji Chen 36

陈式太极拳简化36

Taijiquan stile Chen semplificato 36


Caratteristiche

Questa routine si basa sulla forma di 83 movimenti del Taijiquan stile Chen.  

Questo set è stato ideato dalla prof.ssa 闞桂香 Guìxiāng e dal Maestro 田秀臣 Tián Xiùchén nel 1983 su richiesta dell'Università dello Sport di Pechino (Běijīng Dàxué 北京大学). La forma 36 mantiene le  principali caratteristiche e i benefici dello stille che senza le ripetizioni del vecchio modulo. La forma 36 ha diffuso in tutto il mondo lo stile Chen grazie alla sua semplicità e alla chiarezza didattica operata dalla prof.ssa Kang.

La prof.ssa Kǎn Guìxiāng 8º duan di Wushu è nata il 06 luglio 1940, a 唐河县, Tánghé Xiàn nella provincia dello 河南 Hénán. Laureata all'Istituto di educazione fisica di Pechino con una laurea in arti marziali.

Si è laureato presso l'Università di educazione fisica di Pechino nel 1965, è stata un giudice nazionale Wushu e uno dei fondatori dell'Istituto Chen Taiji Quandi Pechino.

Nel 1967 sposò il famoso insegnante 門惠豐, Mén Huìfēng, scelto nel 1995 come uno dei "Dieci grandi studiosi del Wushu".

E' stata professore della Sezione di insegnamento e ricerca di Wushu dell'Università di Pechino e membro della Beijing Wushu Association, dell'Accademia cinese delle scienze Wushu Association, consulente della Sun Style Taijiquan Research Association e consulente tecnico senior dell'Associazione Xinjiang Taijiquan. È stata allieva del Maestro 田秀臣 Tián Xiùchén (1917-1984) e successore dello stile Chen di Taiji Quan.




tecniche


第一段 Dì yī duàn

1.   起勢 Qǐ shì - apertura

2.   右 ・ 金剛搗碓 Yòu jīngāng dǎo duì - Jingang pesta nel mortaio (dx)

3.   攬扎衣 Lǎn zhā yī -  Allacciare pigramente il vestito

4.   白鶴亮翅 Báihè liàng chì - L'airone bianco spiega le ali

5.   斜行拗歩Xié xíng ǎo bù -  Spazzolare il ginocchio avanzando in diagonale

6.   提手 Tí shǒu - Sollevare le mani

7.   前蹚 Qián tāng - 

8.   掩手肱捶 Yǎn shǒu gōng chuí - colpire nascondendo il pugno

9.   双推手 Shuāng tuīshǒu - 

10.肘底捶 Zhǒu dǐ chuí - 

第二段  Dì èr duàn

11.倒巻肱 Dào juàn gōng - 

12.退歩圧肘 Tuìbù yā zhǒu - 

13.左・右 野馬分 Zuǒyòu yěmǎ fēn - 

14.左・右 金鶏独立 Zuǒyòu jīnjī dúlì - 

15.右 ・ 六封四閉 Yòu liù fēng sì bì - 

16.左単鞭 Zuǒ dān biān - 

第三段 Dì sān duàn

17.雲手 Yún shǒu - 

18.高探馬 Gāo tànmǎ - 

19.右・左擦脚 Yòuzuǒ cā jiǎo - 

20.蹬一跟 Dēng yī gēn - 

21.被身捶 Bèi shēn chuí - 

22.背折靠 Bèi zhé kào - 

23.青竜出水 Qīng lóng chūshuǐ - 

24.白猿献果 Bái yuán xiàn guǒ - 

25.左六封四閉 Zuǒ liù fēng sì bì - 

26.右単鞭 Yòu dān biān - 

第四段 Dì sì duàn

27.双震脚  Shuāng zhèn jiǎo - 

28.玉女穿梭 Yùnǚ chuānsuō - 

29.獣頭勢 Shòu tóu shì - 

30.雀地竜 Què de lóng - 

31.上歩七星 Shàng bù qīxīng - 

32.退歩跨虎 Tuìbù kuà hǔ - 

33.轉身擺蓮 Zhuǎnshēn bǎi lián - 

34.当頭炮 Dāng tóu pào - 

35.左金剛搗碓 Zuǒ jīngāng dǎo duì - 

36.収式 Shōu shì - chiusura